Varis Ağrısı Tedavisinde Uygulanan Doğal Yöntemler

Günümüzde her altı kişiden birinin yaşadığı varis hastalıklarında; hastanın en önemli sorunlarından biri de günlük hayatı etkileyecek kadar şiddetli olan varis ağrıları olmaktadır.

Varis Ağrılarına İyi Gelen Çözümler

Günümüzde her altı kişiden birinde rastlanılan varis; her ne kadar kadınlarda oluştuğu kanısına varılsa da hem kadınlarda hem de erkeklerde görülen bir damar hastalığıdır. Bunun yanında bir toplardamar hastalığı olan varisin kadınlarda daha sık rastlanıldığını söylenebilmek mümkündür. Bunun da asıl nedeni kadınların kilo almaya daha elverişli yapıları, uzun süren gebelik evreleri ve doğum kontrol ilaçlarının kullanması sayılabilmektedir.

Varis kirli kanı organlardan doku ve hücrelerden alarak kalbe geri taşıyan toplardamarlarda ve toplardamar içinde olan seyahati sırasında yer çekimi kuvvetine karşı çıkamayıp geri akmasını önleyen kapakçıklarının ortaya çıkan sorunlara bağlı olarak oluşmaktadır.

Oluşumu günlük hayatı kısıtlayacak derecede bilhassa geceleri ağrılara neden olan varislerin verdiği rahatsızlıklardan kurtulmak için ne yapılması gerektiği ilk olarak oluşum nedenlerini saptanıp tedbir alınmasına bağlı olmaktadır.

Varis oluşmasının nedenleri arasında en önemlilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Toplardamarlarda meydana gelen sorunlar
  • Toplardamarların içinde yer alan kapakçıklarda oluşan sorunlar
  • Düzensiz ve dengesiz beslenme
  • Vücutta bulunan vitamin ve mineral eksiklikleri,
  • Toplardamarlarda dolaşan kirli kanın pıhtılaşması
  • Doğum kontrol ilaçları
  • Gebelik
  • Uzun süreli ayakta kalma
  • Tembel ve hareketsiz bir yaşam felsefesi gütme
  • Alınan aşırı kilolar
  • Genetik sorunlar
  • Daha önce damarlarla ilgili sağlık sorunu veya ameliyat yaşamış olmak
  • Masa başın işlerinde çalışmak
  • Dar ve sıkan pantolonlar
  • Ortopedik olmayan ayakkabı seçimleri
  • Topuklu ayakkabılar
  • İlerleyen yaş faktörü
  • Kabızlık

Varis Ağrılarına Karşı Alınacak Tedbirler

Varis ağrılarından kurtulmak ve ağrıların oluşmasını engellemek için kullanılan ağrı kesici ilaçlar geçici bir önlemdir. İlk olarak bu sorunun oluşma nedeninin bulunup bu sorunun çözümü için tedavi yoluna gidilmesi gerekmektedir.

Varis Ağrılarının Tedavisinde Bitkilerin Önemi

Varis ağrılarının asıl nedenlerinden biri ayaklara uygulanan aşırı basınçlardır. Uzun süre ayakta durmak ve mesleki özelliklere bağlı olarak ayakta çalışma zorunda kalmak veya uzun süre hareketsiz kalmak masa başı işlerinde çalışmak varis oluşum nedenleri arasında yer almaktadır. Bu yüzden bu tür işler yapanlara egzersiz ve dinlenme ağrılardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Spor varis ağrılarından kurtulma konusunda önemli bir ayrıntıdır. Yürüyüşler, yüzmek, step, bisiklete binmek veya aerobik gibi sporlar ağrılardan kurtulma konusunda yardımcı olacaktır.

Bunun yanında varis ağrılarından kurtulmak için yapılması gereken şeylere şu şekilde örnek verebiliriz:

  • Egzersiz ve spor yapın. Seçeceğiniz spor dalının bacaklara aşırı yük bindirecek ağırlık verecek tarzda olmamasına dikkat edin. Bu konuda önerilecek sporlar arasında dans etmek, yürüyüş yapmak, yüzmek, bisiklete binmek, step veya aerobik yapmak verilebilmektedir.
  • Aşırı kilolardan kurtulun ve kilonuzu dengede tutun.
  • Dengeli beslenin hazır gıdalardan, doymuş yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan, konservelerden, tuzlu ve şekerli gıdalardan uzak durun. Her öğünde bol miktarda salata yiyin. Balık, kırmızı ve mor renkte olan meyve ve sebzeleri hayatınıza ve sofranıza dost edinin.
  • Sıcak ortamlardan uzak durun, banyonuzda bile sıcak su yerine ılık ve soğuk suyu tercih edin.
  • Ayaklarınızı dinlendirin, her gün en az iki saat sırt üstü yatarak ayaklarınızı kalp hizasından yukarı doğru kaldırıp kan dolaşımını dengeleyin
  • Bilhassa geceleri artan varis ağrılarına soğuk su kompleksleri, varisli damarlar üzerine uygulanan masajlar iyi gelmektedir.
  • Bacak bacak üstüne atmamaya özen gösterin
  • Alkol ve sigara bağımlılığınız varsa bu alışkanlıklarınızdan bir an önce kurtulun
  • Her akşam yapılacak olan soğuk duş varis ağrılarını hafifletir
  • Akşamları sırt üstü yatar vaziyette bisiklete biner gibi pedal çevirme hareketleri yapmak ağrı oluşmasına neden olan varis damarların rahatlamasına yardımcı olacaktır.
  • E ve C vitamini ağırlık beslenmeye özen gösterin.
  • Bir takım bitki kürleri ve faydalı bitkiler kullanmak varis ağrılarından kurtulmaya yardımcı olduğu varis sorununa da çözüm olmaktadır.

Varis Ağrılarına Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Varis ağrılarından kurtulma konusunda bitkilerle hazırlanan bir takım kürler, losyonlar ve masajlar şifalı ve doğal çözüm yöntemleri arasında yer almaktadır.  Bazı bitkiler varis ağrılarına karşı tedavi edici özelliklere sahip olmaktadır. Bu bitkilerden bazılarına örnek olarak şunları verebiliriz:

  • Sarımsak
  • Sarı kantaron otu
  • Lahana
  • Asma yaprağı
  • Sedef otu
  • At kuyruğu
  • Soğan
  • Biberiye
  • At kestanesi
  • Rezene
  • Brahmi
  • Zencefil
  • Tavşan memesi bitkisi
  • Çoban Püskülü
  • Güvercin ağacı
  • Guggul Bitkisi

Varis ağrılarından kurtulmak için uygulanan faydalı bitkisel kürlere örnek olarak şunları verebiliriz:

  • Lahana Kürü

Beş altı tane lahana yaprağını yirmi dakika civarında haşlayıp, lahana yaprakları ılıklaşmaya başladığında bacaklarınıza sarın ve üzerini streç filme örtün.

  • Elma Sirkesi Kürü

Varis ağrısına neden olan toplardamar veya kılcal damarlar üzerine elma sirkesini sürerek hafif hareketlerle masaj yapın. Düzenli olarak sirkeli mesajı her sabah ve akşam aksatmadan yapmanız ağrılardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Elma sirkesini aynı zamanda bir bardak suyla içerek de kullanmanız bu sorunun tedavisinde çözüm olmaktadır.



Kullanıcı Yorumları ve Oyları 1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...

© 2017-2019 – Kan damarları ve Hastalıkları

Bu sitedeki tüm makaleler tamamen bilgilendirme amaçlıdır! Anlatılan tedavi yöntemleri, ilaç isimleri ve beslenme önerileri doktor ve diyetisyen kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. İletişim ve Reklam Formu